ぼんじんブログ

凡人の凡人による凡人のための日記

2020-07-17から1日間の記事一覧

いきなりサウナ

突然だけどいつもと趣向を変えて、今日はサウナについて書いてみようと思う。 とは言ってもサウナ歴が長いわけでもなく、ジムに併設されているサウナに週2回ほど行く程度。まだまだサウナ素人だけどその効果などをまとめてみたい。 ①効能 サウナと水風呂に入…